Psychologie, pedagogika

12. rozlišování mezi prostředky a konci. Vykazují v denním životě méně zmatků, nedůslednosti a konfliktů než jiní v pojímání, co je správné či špatné, dobré či zlé– mají jednoznačné morální a etické normy, i...

24. Cesty k efektivnímu sociálnímu a osobnostnímu zakotveníSociální začlenění V průběhu svého života se každý člověk profiluje jako osobnost, současně ale také jako tvor společenský. Znamená to že někam patří, že má své místo...

Důraz na hledání efektivní životní cesty pak zahrnuje cílevědomé zaměření na vztah člověka ke všem formám činnosti a sociálního styku, které realizuje a které s jeho životem těsně souvisí. Dále pak na hledání takového...

1. účinnější percepce reality –jsou s to vnímat okolní svět, včetně druhých lidí, správně a pohotově. Jejich percepce jsou méně překrouceny očekáváními, úzkostmi, stereotypy, falešným optimismem či pesimismem, jsou bez zaujatosti (biasu)– vidí realitu...

Vyrovnání se se stresem1. metody vyrovnání se se stresemSprávné strategie obrany proti stresu: a) imunitní trénink (viz dále)b) pohybc) zdravá výživad) umění relaxovate) zaujetí pro věcf) pozitivní vztah k lidemg) sebekontrola při chování a...

7 kroků zvyšování protistresové odolnosti 1. Tělesná aktivita2. Imunitní trénink, sauna, masáže, otužování (sprcha)3. Zdravá a přirození výživa4. Dostatek spánku a relaxace5. Emocionální vyrovnanost6. Proaktivní postoj k životu7. Snaha o dosažení fyzické a duševní...

Předcházení stresu Následují aktivní a vlastní vůlí ovladatelné odpovědi na stres. Sem patří aktivní předcházení stresu jinou činností, která je člověku prospěšná po stránce tělesného a duševního zdraví (aktivní provozování pohybových aktivit, poslech hudby,...

Zvládání stresu:1. KROKZJISTIT POTÍŽE, KTERÉ MOHOU SOUVISET SE STRESEM NEBO KTERÉ PACIENT SE STRESEM SPOJUJEZeptejte se pacienta:zda má nějaké symptomy nebo onemocnění, která by mohla být spolupodmíněna stresem; na spotřebu alkoholu nebo na časté...

Ovládání stresu – magement stresu Rozlišujeme dvě základní linie ovládání stresu. Tyto linie se vzájemně doplňují a umožňují nám efektivně zvládnout stres.1. Řízení stresu (management stresu),vychází ze známého faktu, že určitý stres je i...

22. Interkulturální komunikace a vyjednávání, interkulturální tréninkInterkulturní komunikace nespočívá jen v dokonalé znalosti cizího jazyka a ve schopnosti orientovat se v jeho odborné terminologii. Úspěch interkulturní komunikace spočívá rovněž v dobré znalosti kultury a...