Psychologie, pedagogika

Stimulační motivy Mají určitý vrozený nervový základ, ale jejich uspokojování není nezbytnou podmínkou pro přežití. Člověk má přirozenou potřebu přiměřené psychické a fyzické stimulace. Při nízké úrovni aktivace lidé pociťují nudu a naopak při...

8. Motivace lidského jednání Na úvod si zkuste zamyslet a poctivě sami pro sebe odpovědět na otázku, jaké motivy mě vedly k tomu, že jsem se rozhodl studovat na vysoké škole a proč jsem...

Mapa stresu MYSL – netýká se mne 0, trochu mne trápí 1,2,3,4,5 hodně mne trápí 1.Nedokáži se těšit ze života. Chybí mi pocit naplnění a klidu. 0 1 2 3 4 52. Rád/a bych...

Mapa stresu TĚLO 1.Mám neustále problémy s váhou. 0 1 2 3 4 52. Má dovolená nebývá dostatečně dlouhá na to, abych si skutečně odpočinul/a. 0 1 2 3 4 53.Často se přistihnu, jak...

Instrukce pro práci s následujícími mapami stresu Odpovědi na otázky: na každou otázku odpovězte podle svého současného převládajícího pocitu. Na stupnici zatrhněte číslo, které vyjadřuje stupeň vašeho souhlasu. Nula znamená „ne“, nebo že se...

První pomoc při akutním stresu 1.V akutním stresu nikdy nic nerozhodujeme nebo se nesnažíme něco řešit. Výjimku tvoří situace kdy jde o záchranu života apod.. 2.Počítejte v klidu do desíti. 3. Soustřeďte se na...

Prevence v obecné rovině K stabilizaci psychiky, psycho – emocionálních reakcí a rovnováhy přispívá několik faktorů. Jejich využití a ovládání zkvalitní boj se stresem a urychlí paralýzu stresu = nalezení východiska, nalezení řešení a...

Jaro Křivohlavý rozdělil příznaky stresu na tyto okruhy: A. Fyziologické příznaky stresu 1. Bušení srdce (palpitace) – vnímání zrychlené, nepravidelné a silnější činnosti srdce.2. Bolest a sevření za hrudní kostí.3. Nechutenství a plynatost v...

B. Emocionální – citové příznaky stresu 1. Prudké a výrazně rychlé změny nálady (od radosti ke smutku a naopak). 2. Nadměrné trápení se s věcmi, které zdaleka nejsou tak důležité. 3. Neschopnost projevit emocionální...

Prevence a náprava vyhoření Známe-li příčiny vyhoření, můžeme hledat cesty k jeho prevenci a léčbě. Většina literárních zdrojů se však zaměřuje pouze na příčiny v jednotlivci, jsou to tři základní okruhy:– převzetí zodpovědnosti za...