Rozeznáváme dvě fáze činnosti mozku při učení

Rozeznáváme dvě fáze činnosti mozku při učení :

• FÁZE AKTIVNÍHO UČENÍ
Trvá asi 15-20minut, používáme při ní hlavně levou mozkovou hemisféru, ta zajišťuje paměť a logické uvažování.

• FÁZE ODPOČINKU
Koncentrace mozku velmi prudce klesla, potřebuje přestávku. Je dobré zapojit pravou mozkovou hemisféru, sídlo tvořivosti a fantazie, nejlepší je aktivní odpočinek (fyzická námaha).Přestávka by měla trvat nejméně 5 minut, pak nastává znovu fáze aktivního učení.

JAK SE CO NEJEFEKTIVNĚJI UČIT?

-dávat si neustále malé úkoly
-učení si naplánovat, rozdělit do kratších časových intervalů
-mít u sebe všechny potřebné pomůcky
-začlenění přestávek
-podtrhávání důležitých informací, zhotovení výpisků
-znát svou učební cestu(cesta od smyslového orgánu k paměti). Nové informace přijímáme smysly, každý si danou látku zapamatuje lépe díky jinému smyslu.
-opakovat co se naučíme

ZÁKLADNÍ PRAVIDLA PRO ZAPAMATOVÁNÍ INFOMACÍ

• Základem je fantazie, asociace a emoce, které mozek vyhodnotí jako důležité, a proto je uloží do paměti.

-čím neobvyklejší představy, tím lépe se informace zapíšou do dlouhodobé paměti
-představovat si objekty trojrozměrně a barevně
-zapojit při učení smysly
-mnemotechnické pomůcky
-mít radost z toho, že jsme dosáhli svého cíle

• Mozkovou aktivitu lze zvýšit i sportem, mozkové buňky při něm stále pracují, je dokázáno, že mozek pracuje efektivněji při pohybu.

• Mozek pracuje 24 hodin denně, tedy i ve spánku. Spánek je důležitý pro regeneraci mozku a pro zpracování a uložení nových informacích.

Každý člověk se ale učí jinak, a vyhovuje mu jiný způsob, jiné prostředí. Je dobré vědět jestli máme lépe vyvinutou paměť obrazovou nebo sluchovou a podle toho se přizpůsobit při učení.Je také dobré mít svůj prostor, kde jsme zvyklí se učit, kde nás nic nerozptyluje.