Člověk v náročné životní situaci

Člověk v náročné životní situaci

Stres
– vnitřní stav jedince, který je buď přímo něčím ohrožován, anebo toto ohrožení očekává. Přitom se domnívá, že jeho obrana nebude dostatečně silná.
– odolnost a autoregulace, stresová tolerance (relaxační techniky)

Frustrace (zmaření)
– je psychický stav a chování člověka, které nastává v důsledku blokování možnosti uspokojit
potřeby nebo dosáhnout vytčeného cíle (př. chlapec se snaží seznámit s dívkou – nesluší se to, stydí se, chybí odvaha, malé sebevědomí, zadanost dívky, rodiče, dívce se nelíbí)
– stupňování frustrace a dlouhodobé trvání může vést až ke zhroucení

Reakce na frustraci:
1. agrese – nepřirozenější, společensky málo přijatelná. Zaměřená na objekt vyvolávající frustraci, na sebe, nebo na někoho, kdo nemá s frustrovaným nic společného (vandalizmus, týrání zvířat).
Projevuje se i u zvířat.
– fyzická, slovní

2. útěk do fantazie – snění, iluzorní útěcha a zapomnění

3. bagatelizace – hodnota je zlehčována (o nic nejde)

4. racionalizace – nemožnost dosažení cíle je rozumově zdůvodňována

5. regrese – chování typické pro nižší vývojový stupeň – dospělí se chovají jako malé děti

6. projekce – frustrovaný přenáší veškerou vinu a zodpovědnost na druhé (neúspěch při zkoušce)

7. represe (potlačení frustrovaného přání) – zapomenutí data schůzky, kde by se frustrace prohloubila, drobný úraz